辦公室坐姿

辦公室坐姿,11÷22


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

鬼谷子儿童版解读

鬼谷子儿童版解读 枫叶英语 教育培训行业 法定代表人 鬼谷子,我历来觉得是一本好书。 下面这套是找到的儿童版中最好的了。 有原文,有解释。 有配套小故事。 鬼谷子的译文部分各种版本都是原文直译,因此,一些细节上不符合现代人的认知。 但是我有我的解读,也许我的解读才是老先生当年本意呢? 需要提醒大家的是,解读是我个人解读。 并非照本宣科直译,请尊重我的著作权,劳动成果,谢谢! 喜欢的,支持的点个赞。 下面附原文及枫叶先生的解读。 第一章捭阖 捭阖 第一 粤若稽古,圣人之在天地间也,为众生之先。 观阴阳之开阖以命物,知存亡之门户,筹策万类之终始,达人心之理,见变化之朕焉,而守司其门户。 故圣人之在天下也,自古之今,其道一也。 从古至今,杰出的英雄人物在世间,总能比大家先知先觉。

关于痣你不知道的事儿

双侧腰有痣 一般来说,如果腰部单侧有痣,就有腰缠万贯的喻意,腰上有痣者,富贵者居多。 如果从侧腰有痣,则不止有富贵,还会特别的才华过人,名扬天下,属于背靠金山,骑马带刀,走到哪里都会遇贵人扶持,并且越老越有钱,福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣 一般头发里有痣,有发中藏金的预示,就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示,但若此痣长在颅门处,就是头顶正中,并且是红色白色粉色的亮痣,则更有鸿运极顶的意思,是说此人运气通达,天上掉下个馅饼,偏生他能接着的好预兆,有这样的好运气,自然财源滚滚,财运非常好。 03 耳珠有痣 耳上痣吉痣较多,耳轮上有痣志气不达,耳内有痣则证明此人比较靠得住,此痣也有财库的意思,能聚财。

#裝潢 玄關也能這樣裝潢!20種玄關風格實例

20種玄關風格實例 購屋 2023 年 3 月 7 日 01:20 還在苦惱進門後的玄關該怎麼擺放設計嗎? 玄關雖然只是家中的一個過場,在每個家的角色大不相同,卻同樣具有相當的重要性。 有人以小物為主,有放置鑰匙、包包的需求;也有人希望可以在進屋後隨即換鞋脫衣,甚至作為儲物收納的功能。 在不同需求與風格搭配中,玄關的設計就得更加講究,以下精選20種玄關設計實例,讓你也能規劃讓家中機能與美觀兼具的實用玄關! 純白與花磚,迎接溫馨北歐風玄關 如果家中是北歐風格取向,不妨保留淨白漆面,再搭配溫馨的花磚試試看吧! 空間足夠的話,可以規劃頂天的收納鞋櫃,以下方懸空的設計,讓較常穿脫的鞋類可以置放,同時留空也能讓視覺更輕盈。

暢所欲玄:不利運勢的姓名筆劃

那麼如何用周易測算姓名筆劃吉凶呢? (注意姓名筆劃數要以《康熙字典》為準) 天格:由姓氏筆劃數決定,對應字的康熙筆劃數+1,代表人沒得選擇的命運,沒有吉凶之說。 人格:由姓氏筆劃和名字第一個字的康熙筆劃決定。 人格蘊含人生的主要發展運勢。 地格:由名字的康熙筆劃決定,名的兩個字和康熙筆劃數相加。 地格蘊含家庭、中年運勢。 外格:姓名各字的筆劃數全部相加,減去人格數。 主機會、人際、機遇。 總格:姓名筆劃數的總和。 主晚年運及健康運。 [有作奸犯科危險的筆劃] 筆劃數為20、36、40的名字,多對男性不利。 有品性不良之傾向,或常陷於逆境,如果不小心作出違法之事,官災難免。 [不利婚姻的筆劃]

癸水详解

癸水为阴水,也是十天干最后一位,阴中有阳,静中有动,在天干关系中有承上启下的作用,十天干首位是甲木,癸水生助甲木,完成天干的交替轮回,周而复始。"五阳以丙为最、五阴以癸为最",癸水是至阴之水,在天为…

香港小姐2023丨友誼小姐姜依宁認撐落選胡睿涵 莊子璇被指「好能裝」讚有創意

落選的胡睿涵發文「好能裝,像你一樣」,姜依宁表示:「她是我好朋友,所有post我都會支持。 」 落選的胡睿涵發文「好能裝,像你一樣」,意有所指但稱並不是針對亞軍王怡然(左)。 落選的胡睿涵發文「好能裝,像你一樣」,意有所指但稱並不是針對亞軍王怡然(左)。 落選的胡睿涵發文「好能裝,像你一樣」,意有所指但稱並不是針對亞軍王怡然(左)。 應屆出爐港姐都表示有留意落選胡睿涵的言論。 應屆出爐港姐都表示有留意落選胡睿涵的言論。 王敏慈(左)成為季軍。 王敏慈(左)成為季軍。 莊子璇奪冠,外界反應兩極,她亦表示有留意外界言論。 講到網上評論繼續延燒,莊子璇表示:「都有睇評論,但每一年都會係咁,自己會消化。 」 莊子璇又稱不怕被其他佳麗支持者攻擊。 莊子璇(右二)希望可以做好自己,令多些人喜歡自己。

男士中分髮型適合哪些臉型?分線類型、推薦髮品⋯一拳公開! Juksy 街星

男士中分髮型適合哪些臉型? 分線類型、推薦髮品⋯一拳公開! 熊編 Apr 20. 2023 Sisley 豐盈澎澎髮噴霧 圖片來源: Sisley 資生堂 SHISEIDO 羽絨蓬蓬霧 圖片來源: SHISEIDO Moroccanoil 造型提昇噴霧 圖片來源: Moroccanoil ghd 豐盈髮根噴霧 圖片來源: ghd AVEDA 純豐蓬髮雲 圖片來源: AVEDA KUNDAL 澳洲堅果潤髮護髮精華 圖片來源: KUNDAL KERASILK 全明星輕髮油 圖片來源: KERASILK 1028 好髮無傷橄欖果護髮精油 圖片來源: 1028 KERASTASE 黑鑽極萃逆時玫瑰香氛露 圖片來源: KERASTASE Oribe 不可一世奢華菁油 圖片來源: Oribe

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設!

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